Alexander Albon und sein Fitnesscoach Patrick Harding haben den Mythos entkräftet, dass Formel-1-Fahrer keine echten Athleten seien."

Wie trainiert ein Formel-1-Fahrer eigentlich? Wie sieht seine Ernährung aus? Wie viel trainieren sie – und wie viele Kalorien verbrennen sie?

In einem Video für die Formel 1 begann der Williams-Pilot damit, einen Kommentar zu entkräften, wonach F1-Fahrer keine echten Athleten seien: "Das ist ein weites Feld. Ich weiß nicht, ob das einfach irgendjemand so sagt, aber wahrscheinlich sind sie noch nie ein F1-Auto gefahren."

Der thailändische Fahrer beschrieb anschließend, wie es sich tatsächlich anfühlt, ein Formel-1-Auto zu fahren: "Ganz allgemein sitzen wir etwa zwei Stunden im Auto. Wir können auf Strecken fahren, auf denen die Außentemperatur vielleicht 34, 35 Grad Celsius beträgt, bei 80, 90 % Luftfeuchtigkeit. Unsere Herzfrequenzen können variieren, aber in einem heißen Rennen können wir zwei Stunden lang bei 160 Schlägen pro Minute liegen.”

"Man kann sich also vorstellen, zwei Stunden lang mit so einer Herzfrequenz laufen zu gehen – zusätzlich zum Fahren und allem anderen — das ist nicht gerade einfach."

Albon gab auch zu, dass selbst F1-Fahrer sich gelegentlich ein Cheat Meal gönnen, während sein Fitnesscoach Patrick Harding ergänzte, dass Fahrer an einem Tag mit zwei Einheiten bis zu 5.000 Kalorien zu sich nehmen können, nur um ihren Energiehaushalt aufrechtzuerhalten.

Abschließend witzelte Harding, dass Fahrer zwar frittierte oder stark fetthaltige Speisen meiden, Desserts im Fahrerlager jedoch überraschend beliebt sind: "Mal Spaß beiseite, an einem Rennwochenende legen wir natürlich großen Wert auf Ernährung.”